या फोटोमध्ये दिसणारा अभिनेता आहे बॉलिवूडचा सर्वात जास्त हँडसम आणि आकर्षक अभिनेता, ओळखा बघू कोण असेल…

या फोटोमध्ये दिसणारा अभिनेता आहे बॉलिवूडचा सर्वात जास्त हँडसम आणि आकर्षक अभिनेता, ओळखा बघू कोण असेल…

आज आपण बोलणार आहोत बॉलिवूडमधील प्रसिद्ध अभिनेत्याविषयी ज्याने स्वतःच्या मेहनतीने बॉलिवूडमध्ये चांगले नाव आणि प्रतिष्ठा मिळविली. ज्याचे शरीर आणि लुकवर सर्वजण वेडे आहेत. हा अभिनेता सध्या बॉलिवूडचा एक प्रसिद्ध अभिनेता आहे. होय, त्याचे चित्रपट खूप धमाकेदार बिझनेस करतात.

आपण आज ज्या अभिनेत्याबद्धल बोलणार आहोत त्या अभिनेत्याच नाव आहेत अभिनेता जॉन अब्राहम. जॉन अब्राहमचा जन्म 17 डिसेंबर 1972 रोजी झाला होता. जॉन अब्राहम केवळ अभिनेताच नाही तर तो एक निर्माता आणि मॉडेलसुद्धा आहे. त्यांच्या शिक्षणाबद्दल बोलले तर त्याने बॉम्बे स्कॉटिश स्कूलमधून शिक्षण घेतले आणि मुंबईत एमएमएस पूर्ण केले आहे.

शिक्षण संपल्यानंतर त्याने आपल्या करिअरसाठी टाईम अँड स्पेस मीडिया एन्टरटेन्मेंट लिमिटेड कंपनीत काम करण्यास सुरवात केली, परंतु काही कारणांमुळे कंपनी बंद पडली. मिडियामध्ये काम केल्यानंतर तो पुन्हा एका नव्या नोकरीच्या शोधात होता. नंतर त्याने मॉडेलिं-गमध्ये आपली ओळख निर्माण केली.

आणि हळू हळू बॉलिवूड इंडस्ट्रीमध्ये मॉडेलिं-ग करत प्रवेश केला. जिस्म या चित्रपटाद्वारे त्याने बॉलिवूडमध्ये पदार्पण केले होते आणि या चित्रपटामध्ये बिपाशा बसूबरोबर तो मुख्य भूमिकेत होता. हा चित्रपट बॉक्स ऑफिसवर यशस्वी झाला आणि जॉन अब्राहमच्या कार्याला बरीच दाद मिळाली.

यानंतर त्याने गरम मसाला, टॅक्सी क्रमांक 9211 सारख्या चित्रपटांमध्ये यश संपादन केले. जॉन अब्राहम हा बॉलिवूडचा सर्वात देखणा अभिनेता आहे, ज्याच्यावर लाखो मुली फिदा आहेत.जॉन अब्राहम एक चांगला अभिनेता आणि तसेच बॉडीबिल्डर आहे. होय, प्रत्येकजण त्याच्या मजबूत शरीराचा चाहता आहे.

जॉनने त्याच्या बॉडीबिल्डर प्रवासाबद्दल देखील सांगितले आहे आणि त्याने तरुणांसाठी बॉडीबिल्डिंगच्या टिप्स दिल्या आहेत. जॉन म्हणाला की बॉडीबिल्डर होण्यापेक्षा एक निरोगी व्यक्ती राहणे जास्त महत्त्वाचे आहे आणि या बाबतीत मी खूप शिस्तबद्ध आहे. मी माझ्या शरीराबद्दल कोणत्याही प्रकारची हयगय करत नाही.

जिममध्ये वेळ देण्याबरोबरच मी योग देखील करतो. पण केवळ योगमुळे बॉडी बनवता येत नाही, योग हे व्यायमाला मदतीसारखे कार्य करते. शरीरांसाठी व्यायाम, विश्रांती आणि योग्य आहार घेणे या तिन्ही गोष्टी आवश्यक आहेत, त्यापैकी कोणतीही कमतरता शरीरावर परिणाम करू शकते.

बॉडी तयार करण्यासाठी सप्लिमेंट घेण्याच्या गरजेवर जॉन म्हणाला की वर्कआउट्स करण्याव्यतिरिक्त अनेकदा बॉडी तयार करण्यासाठी सप्लिमेंट आहार आवश्यक नसतो. तो म्हणाला तुम्ही नियमित जेवणातून आवश्यक प्रोटीन खाल्ल्यास सप्लिमेंट आवश्यक नाही. परंतु तसे नसेल तर सप्लिमेंट घेणे आवश्यक असते कारण तुमच्या स्नायूंना वर्कआउट्स नंतर खाण्याची गरज असते जे प्रोटीनने परिपूर्ण आहे.

जॉन अब्राहमला त्याच्या फिट शरीरासाठी पौष्टिकयुक्त आहार घेणे आवडते. ज्यामध्ये प्रोटीन, कर्बोदकांमधे, कॅल्शियमचे योग्य प्रमाण असेल. जॉन हा पूर्णपणे शाकाहारी आहे. यामुळे तो सोया, स्प्राउट्स आणि मठ्ठा असे प्रोटीन असणारे शाकाहरी गोष्टीचे सेवन करतो, तर कार्बोहायड्रेट आणि फायबर कमी प्रमाणात घेतो. तो दिवसातून 6 वेळा थोडे थोडे खातो.

अशा परिस्थितीत जॉन आपल्या संघर्षाचे दिवस आठवून थोडा इमोशनल झाला होता. अभिनेता जॉन अब्राहम म्हणतो की जेव्हा त्याने बॉलिवूडमध्ये प्रवेश केला होता तेव्हा आतापर्यंतच्या सर्वात वाईट टीकेचा सामना त्याने केला होता. तेव्हा बॉलीवूड मधील लोकांनी त्याला सांगितले तू या ठिकाणी टिकून राहण्यास ते योग्य नाहीस.

मला हे माझ्या पहिल्याच दिवशी ऐकायला मिळाले होते. त्यानंतर 17 वर्षे लोटली आहेत. ज्यांनी असे वाक्य मला म्हटले होते की त्यांच्यापैकी बहुतेकजणांचे आता लग्न झाले आहे आणि त्यांना मुले आहेत, निम्मे रिटायर झाले आहेत, काहींनी नोकरी सोडली आहे. पण मी आजही इथे आहे.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published.